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Ômega 3 DHA 100% Vegetal 120 Caps 500mg - Ocean Drop

Código: omegaocean Marca: Ocean Drop

UMA OPÇÃO SAUDÁVEL

O ômega 3 é uma gordura benéfica conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e conforme já evidenciaram diversos estudos. Você pode comprar ômega-3 confiável aqui em nosso site!

O que é ômega 3?

O ômega 3 é uma gordura benéfica conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e conforme já evidenciaram diversos estudos, incluindo o de Marianne Thusgaard et. Al. Sua utilização já contribuiu para o controle dos níveis de colesterol, além de já ter protegido contra doenças cardiovasculares e cerebrais, e ter promovido melhorias na memória de determinados grupos de estudos.

Existem três tipos principais de ômega 3: o ácido docosahexaenoico (DHA), o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido alfa-linolênico (ALA). Esses ácidos graxos podem ser encontrados em abundância em peixes marinhos, como salmão, atum e sardinha, e também estão presentes em sementes como chia e linhaça.

Infelizmente, a dieta ocidental é escassa no consumo de peixes - esse é um alimento que raramente está presente na mesa dos brasileiros. Além disso, veganos não consomem fontes animais e, de qualquer forma, necessitam de uma alternativa. A boa notícia é que o ômega 3 também pode ser consumido na forma de suplementos, geralmente disponíveis em cápsulas. Esses suplementos oferecem uma opção prática para garantir a ingestão adequada de ômega 3 na dieta.

Para que serve o ômega 3?

Muito mais do que ajudar a suprir as necessidades nutricionais do corpo, o Ômega-3 desempenha um papel crucial em diversas funções essenciais do organismo. Estudos científicos têm fornecido evidências dos inúmeros benefícios do ômega-3 para a saúde em várias áreas. Esses benefícios incluem o suporte ao funcionamento cerebral, a promoção de uma gestação saudável, o aprimoramento da memória e da visão, além de auxiliar na regulação de processos inflamatórios, entre outros benefícios ainda sendo investigados.

Os ácidos graxos ômega-3 são considerados nutrientes fundamentais para a manutenção do bem-estar geral, e sua inclusão na alimentação ou por meio de suplementação tem se mostrado valiosa para otimizar a saúde e promover uma qualidade de vida melhor. As descobertas científicas continuam a revelar novos insights sobre os efeitos benéficos do ômega-3, reforçando sua importância como parte de uma abordagem holística para o cuidado da saúde.